こんにちは、熱田区金山の今井接骨院です。
「腰が痛い＝腰に原因がある」
多くの方がそう思われていますが、実は腰以外の場所に原因が潜んでいることがとても多いんです。
■ なぜ腰が痛くなるのか？
腰痛は“結果”として腰に痛みが出ているだけで、
大元の原因は次のような部分に隠れていることがあります。
1. 股関節の硬さ
股関節が硬いと、体を曲げたり伸ばしたりするときに、本来は股関節で吸収するべき負担がすべて腰に集中します。その状態が続くと、腰の筋肉が疲労して痛みを起こします。
2. お尻（臀部）の筋肉のコリ
座りっぱなしや立ちっぱなしで、お尻周りの筋肉がガチガチになると、骨盤が引っ張られ、腰に負担が増えます。
「お尻をほぐしたら腰痛が軽くなった」という方はとても多いです。
3. 体幹（腹筋まわり）の弱さ
体を支える“コルセット”の役目をする体幹が弱いと、支えきれなくなった腰に負荷が集中し、痛みにつながります。
4. 足首の硬さや歩き方のクセ
足首が硬いと歩くたびに衝撃がうまく吸収されず、それが骨盤→腰へと伝わり痛みを起こします。
実は歩き方のクセで腰痛になる方も多く、当院では歩行もチェックしています。
■ 腰だけを治しても、腰痛が再発する理由
痛い場所だけを揉んだり湿布を貼ったりしても、根本原因が腰以外にある場合は、しばらくするとまた痛みが戻ってしまいます。
再発を防ぐためには、
• 原因をしっかり見つける
• 正しく治療する
• 体の使い方を整える
この3つがとても大切です。
■ 当院の「根本原因から改善する腰痛治療」
今井接骨院では、
● 股関節・骨盤・体幹・足首など全身のバランスをチェック
● 患者さんごとに原因を見極めて施術
● 再発予防のストレッチや生活指導を丁寧にサポート
「どこへ行っても良くならない」という腰痛の方も、原因がわかると改善が早いケースが多いです。
■ まとめ
腰痛は“腰だけ”が悪いわけではありません。
原因は人によって異なり、意外な場所に隠れていることもあります。
腰の痛みでお悩みの方は、一度ご相談ください。
あなたの腰痛の“本当の原因”を一緒に見つけていきましょう。
