こんにちは、熱田区金山の今井接骨院です。
年齢を重ねると「腰や足がしびれる」「歩いているとだんだん足が重くなる」といった症状でお悩みの方が増えてきます。
その代表的な原因の一つが 脊柱管狭窄症です。
脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には神経の通り道（脊柱管）があります。
この道が、加齢や姿勢の影響で狭くなり、神経が圧迫されてしまうのが「脊柱管狭窄症」です。
特徴的なのは、
• 歩くと足がしびれてくる
• 休むと少し楽になる
という症状です。
主な原因
• 加齢による背骨や靭帯の変化
• 猫背や反り腰など姿勢のくずれ
• 筋力不足で腰を支えられなくなること
対策のポイント
脊柱管狭窄症は、必ずしも手術が必要なわけではありません。
日常生活を見直すだけでも、症状が和らぐことがあります。
• 正しい姿勢を意識する
• 腰やお腹、足まわりの筋肉を鍛える
• ストレッチや体を温めて血流を良くする
当院では、筋肉や関節のバランスを整える施術と、自宅でできる運動をお伝えし、症状の改善をサポートしています。
「歩くのがつらい」「しびれが気になる」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
