私たちの心と身体は、密接に関係しています。
ストレスや不安が続くと、肩こりや頭痛、胃の不調など、身体にも影響が出てしまいます。一方で、身体の痛みや不調があると、気分が落ち込み、やる気が出なくなることもあります。
「心を整えると、身体も整う」
リラックスした時間を作り、深呼吸をするだけでも、筋肉の緊張がほぐれ、痛みが和らぐことがあります。心に余裕を持つことで、身体も軽く感じられるでしょう。
「身体を整えると、心も整う」
姿勢を正し、血流を良くすることで、自律神経が整い、気持ちが前向きになります。ストレッチや適度な運動を取り入れることで、心もスッキリします。
今井接骨院では、痛みや不調を改善するだけでなく、心身ともに健康になれるようサポートいたします。身体の不調が気になる方は、お気軽にご相談ください。
あなたの健康な毎日を、私たちが支えます。
