こんにちは、熱田区金山の今井接骨院です。
階段の昇り降りや立ち上がる時、歩きはじめの一歩など、日常の中で「膝の痛み」を感じていませんか？
膝の痛みは、年齢や運動量に関わらず、誰にでも起こり得るトラブルです。しかし原因は一つではなく、放置すると慢性化し、行動範囲がどんどん狭くなってしまうこともあります。
■ 膝の痛みの主な原因
膝が痛くなる理由には、次のようなものがあります。
• 筋肉の硬さや柔軟性低下
太ももの前後の筋肉が硬くなると、膝に負担が集中しやすくなります。
• 膝関節のズレやバランス不良
姿勢の崩れ・足のアーチの低下などで膝にねじれが生じることがあります。
• 変形性膝関節症
加齢や長年の負担によって軟骨がすり減り、痛み・腫れが出る症状です。
• 半月板・靭帯のトラブル
スポーツや急な動きがきっかけになることが多いです。
■ 放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と我慢してしまうと…
• 正常な歩行ができなくなる
• 階段がつらくて外出が減る
• 痛みをかばって腰や股関節まで痛くなる
といった悪循環に入ってしまうことがあります。
早めのケアが、痛みの改善はもちろん、将来の予防にもつながります。
■ 今井接骨院の膝治療
当院では、膝だけでなく股関節・足首・体幹の動きまで確認し、
“なぜ膝に負担がかかるのか” を徹底的に評価します。
• 筋肉の硬さを丁寧にほぐす施術
• 関節の動きを整える調整
• 自宅でできる簡単ストレッチ
• 再発予防のための歩き方や姿勢指導
一人ひとりの状態に合わせ、無理のない施術で改善を目指します。
■ このような症状があればご相談ください
• 歩き始めの膝がズキッと痛む
• 正座やしゃがむ動作がつらい
• 膝の内側・外側が痛む
• 階段で痛みが増す
• 朝は痛いが動くと少し楽になる
• スポーツで膝をねじった
どれか一つでも当てはまれば、早めの施術をおすすめします。
■ 最後に
膝の痛みは「歳のせい」と思い込みがちですが、
適切な施術とケアで改善するケースがとても多いです。
気になる痛みがある方は、どうぞお気軽に今井接骨院へご相談ください。
一緒に、痛みなく動ける身体を取り戻しましょう
